Die spannendste Reise
überhaupt —
die Reise zu dir selbst.
Mahalila – Raum für Berührung
Hast du Sehnsucht nach mehr Stille und Ausgeglichenheit in deinem Leben? Hier lernst du, deinen Bewegungen mit dem Atem zu verbinden, deiner Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen.
Somatisches Coaching
Tiefgründige Prozessbegleitung für Menschen, die bereit sind, sich selbst in der Tiefe zu begegnen — durch Körper, Gespräch und innere Erforschung.
Mehr erfahrenThai Yoga Massage
Heilsame Berührung entlang der Energiebahnen. Raum zur Ruhe kommen, Blockaden lösen und Körper und Geist miteinander verbinden.
Mehr erfahreneigenARTig – Yoga & Kunst
08.–09. August 2026 · Odenwald
Yin Yoga, schamanische Reisen und kreatives Ausdruckswerken.
EarlyBird bis 15.07.: 240 €
„Und ich sprach zu meinem Körper, sacht:Nayyira Waheed
‚Ich möchte deine Freundin sein.'
Er nahm einen langen Atemzug und antwortete:
‚Ich habe mein ganzes Leben darauf gewartet.'"
Kommst du mit auf die Reise?
Wünschst du dir manchmal mehr Flexibilität in deinen Gedanken, deinem Handeln und für deinen Körper? Dann begib dich in meinen Stunden auf die spannendste Reise überhaupt — die Reise zu dir selbst.
Hier lernst du in sanften Yoga-Übungen deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden, deine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken, deinem Körper zu lauschen, ihn zu achten und schätzen zu lernen, so wie er beschaffen ist.
Wir öffnen unsere Herzen mit Musik, inspirierenden Geschichten und lassen mit Meditationen den Lärm der Gedanken ein bisschen leiser werden. Außerdem erlernst du verschiedene Entspannungs- und Massagetechniken, die du auch in deinem Alltag mühelos integrieren kannst.
Ich vertrete keine bestimmte Yogarichtung oder Tradition. Wenn du ein Mensch bist, der lernen möchte mit dem Leben zu fließen und einen friedlicheren, gelasseneren Umgang mit sich selbst sucht, dann ist dein Herz hier am richtigen Platz!
Zu meinen KursenYoga ist kein schneller Weg.
Es ist der Weg des Aufwachens und des Ankommens, des Verbindens von Körper, Geist und Seele.
Es ist der Weg des Auflösens unserer selbst gesetzten Grenzen und der Entdeckung ungeahnter Möglichkeiten.
Es ist der Weg in die Freiheit und zu tiefem inneren Frieden — Yoga ist eine Reise ganz tief zu dir selbst.
Kommst du mit?
Was Teilnehmerinnen sagen
Wer einen Weg sucht, sich selber mit Geborgenheit, Wärme, Herzlichkeit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und innerem Ankommen zu beschenken, ist hier genau richtig. Ich genieße jedes Zusammensein und nehme immer wieder positive Energien mit…
Sandras Yogastunden sind ein Geschenk an sich selbst. Sandra unterrichtet sehr achtsam und liebevoll und das Wohl des Einzelnen ist ihr sehr wichtig. Mit der wundervollen Atmosphäre, die sie durch… schafft, kommt man schnell zur Ruhe.
Anfangs war ich etwas nervös, weil ich nicht genau wusste was mich erwartet, doch dann kam ich in den schön dekorierten Raum mit den Sonnenblumen, den Fellen und den Kerzen…
Hier, in diesem wunderbaren Frauenkreis, stellte sich unter Beweis, wie Frauen sich verbinden können, um ihre Wünsche beim Namen zu nennen. Sehr achtsam wurden wir von Sandra geführt…
„Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit,
des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo,
wenn du dort bist und auch ich dort bin,
wir beide nur noch eins sind."
Namasté · Mahatma Gandhi
